周芷若的实力一直以来都备受争议，长久以来，很多版本的电视剧都增强了周芷若的实力，甚至敢和张三丰叫板。很多人受电视剧的影响，以为周芷若的实力都可以和张无忌一较高下，显然这是不可能的，接下来我们就一起看看原著中周芷若的实力究竟如何。
周芷若也算得上一个武学奇才了，灭绝师太早就认定周芷若是峨眉派掌门的接班人。周芷若进入峨嵋派没几年，灭绝师太就把峨嵋镇派之宝峨嵋九阳功传给了周芷若。周芷若十八岁武功就超过了师姐丁敏君，不过她很低调，不显山露水。阿离是白眉鹰王的孙女，从小跟着紫衫龙王学艺，无论是武功还是见识都胜过一般人，所接触的武学也是比较高级的，不料一掌打在周芷若肩膀上，反而震得自己隐隐酸麻，可见此时周芷若的造诣已经不凡。
当然，周芷若的见识也很广博。六大门派围攻光明顶，张无忌被正反两仪刀剑阵困住，已经感到颇难应对。但是周芷若熟知易经，一眼就看出正反两仪刀剑阵的精要所在，并出口指点张无忌，灭绝也是心里对这个徒弟很是赞叹。灭绝所谓的周芷若未来不可限量绝非空穴来风的一句话，事实也正如灭绝所说。
在得到《九阴真经》之后，周芷若遵从灭绝师太遗愿，来不及系统修炼，所以只练真经上面速成的武功。等英雄大会能够号令群雄之后，再从基础练起。其实速成的《九阴真经》经过黄药师修改，已经没有梅超风的那些弊端，只是内力难以短时间大成，因此周芷若功力并不深，也不利于持久战。
周芷若修炼《九阴真经》后，实力突飞猛进，甚至已经在恩师灭绝师太之上了。很多人觉得周芷若实力不行，其实周芷若的几次表现已经相当亮眼了。《九阴真经》是武学百科全书，周芷若修炼之后，内力、轻功、招式、剑法和掌法都有了很大的提升。壕州婚宴上，周芷若一招逼退范遥，让范遥手臂发麻使不上劲，随后展现的轻功让所有人都觉得不弱于韦一笑。
屠狮大会周芷若实力真正展现出来，她以白蟒鞭对阵殷梨亭的太极剑，她招式诡异，殷梨亭在她面前也只能自保，想要伤敌就比较困难了。太极剑运劲成圈，周芷若却也抖鞭成圈，比殷梨亭更快，殷梨亭只能被周芷若带动。仅仅两百多招，周芷若就已经取得了胜利。很多人觉得周芷若内力弱，可事实是：殷梨亭一招"风摆荷叶"，长剑削出，鞭剑相交，轻轻嚓的一响，【殷梨亭只觉虎口发热，长剑险些脱手】，不由得大吃一惊："我只道她招式怪异，内力非我之敌，不料她内劲也这般奇诡莫测。可见周芷若内力并不弱，只是内力深厚程度和韧性上比不上殷梨亭等人。
即便俞莲舟在场外看了半天，也只能与周芷若拼到同归于尽的地步。我们可以看到，周芷若偷袭俞莲舟，俞莲舟拼尽全力也无法从周芷若鞭下逃脱。而俞莲舟偷袭周芷若，却只能拼到同归于尽的地步。很多人可能会被张无忌的那句下次交手周芷若会死在二侠手上欺骗，其实若不是俞莲舟来救殷梨亭，殷梨亭早就丧命于白蟒鞭之下了，根本没有后来的机会。
事实上，周芷若对玄冥二老的表现也不俗，她竟然在玄冥二老的夹击之下数十招不落下风，这是杨逍、范遥和俞莲舟等人都做不到的。所以周芷若的实力就很清楚了，她的实力在左右使和四大法王之上，甚至可以和玄冥一老一较高下。
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